Ontbijt gebak

Ontbijt gebak

4.6 11 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 stuks

Suroviny

havervlokken
150 g
bananen rijp (± 200 g), in stukken
2
eieren
2
volle yoghurt
100 g
100 g kwark kaas
kaneelpoeder
2 tl
bakpoeder
1 tl
huisgemaakte vanille erythritol (volitelně)
1 tl
gedroogde gojibessen
50 g
100 g verse blauwe bessen
amandelschilfers
30 g
20 g gedroogde, geraspte kokosnoot, ongezoet

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 stuk

Sodík 235 mg

Protein 12.8 g

Kalorie 1249.5 kJ / 294 kcal

Tuk 10.3 g

Vláknina 7.5 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 37.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Low Carb recepten 13 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Aardappelsalade met Groene Overheerlijke Dressing

45min.

Gele smoothie bowl

2hod. 20min.

Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap

1hod. 30min.

Zomerse pastasalade

30min.

Kikkererwtensoep met spinazie

40min.

Gevulde groenten

1hod. 20min.

Arabische kip met couscous

45min.

Oosters runderstoofpotje met parelcouscous

40min.

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1hod.

Chinese noedelsoep met paddenstoelenmengeling

35min.

Orzo pasta met zalm en spinazie

40min.

Mallorcaanse vissoep

40min.