Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g havervlokken
- 2 bananen, rijp (± 200 g), in stukken
- 2 eieren
-
100
g volle yoghurt
nebo 100 g kwark kaas - 2 tl kaneelpoeder
- 1 tl bakpoeder
- 1 tl huisgemaakte vanille erythritol (volitelně)
-
50
g gedroogde gojibessen
nebo 100 g verse blauwe bessen -
30
g amandelschilfers
nebo 20 g gedroogde, geraspte kokosnoot, ongezoet
- Nutriční hodnoty
- na 1 stuk
- Kalorie
- 1249.5 kJ / 294 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Sacharidy
- 37.5 g
- Tuk
- 10.3 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 7.5 g
- Sodík
- 235 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Haver horchata
Žádné hodnocení
Appel-notenbrood
1h 25 min
Meal Prep - Wortelen | Hartig wortelbrood, pindakaas smoothie, rauwe notentruffels
Žádné hodnocení
Bananen powerballs
15 min
Aardbeiencompote - Yoghurtcake
55 min
Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken
Žádné hodnocení
Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen
50min
Vijfzadenbrood
1 Std. 50 Min
Groene smoothie bowl met gojibessen
Žádné hodnocení
Pindakoekjes met chocolate-chip
Žádné hodnocení
Avocadotartaar met ei en zalm
45 min
Zoete aardappel muffins met walnoten
1h