Gele smoothie bowl

Gele smoothie bowl

4.0 3 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 2hod. 20min.

2 porties

Suroviny

gele meloen
½
amandelen
40 g
papaya (klein), in stukken
1
rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
1
haverzemelen
4 el
yoghurt, 1,5% vet
150 g
vers geperst sinaasappelsap
30 g
kiwi in stukken (1 cm)
1
gedroogde, geraspte kokosnoot
1 el

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 13 g

Kalorie 1912 kJ / 457 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 11.1 g

Sacharidy 56 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Smoothie Bowls 11 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Crumble van Zomerfruit met Crème Anglaise

1hod. 10min.

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3hod. 5min.

Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook

1hod. 10min.

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30min.

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1hod.

Groene smoothie

10min.

Vijfzadenbrood

1hod. 50min.

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45min.

Havermoutpap met vers fruit

15min.

Aziatische rijst met eieren en groenten

30min.

Oosterse Pompoensoep met Reuzegarnalen en Kerrieschuim

1hod.

Kip garam masala

50min.