Zařízení & příslušenství
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 μερίδες
Suroviny
-
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)75 γρ.
-
ελαιόλαδο και λίγο επιπλέον για το λάδωμα15 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα100 γρ.
-
πράσινη πιπεριά κομμένη στα τέσσερα1
-
σκελίδα σκόρδο1
-
φασόλια λευκά, κονσέρβας ξεπλυμένα, στραγγισμένα (1 κονσέρβα x 400 γρ.)240 γρ.
-
φασόλια πίντο, κονσέρβας ξεπλυμένα, στραγγισμένα100 γρ.
-
βοδινό κιμά σπασμένο σε κομματια250 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
πάστα ντομάτας1 κ.σ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
κύμινο, αλεσμένο1 κ.γλ.
-
τσίλι σε σκόνη ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι1 ¼ κ.γλ.
-
ελαιόλαδο για το λάδωμα
-
τορτίγιες από καλαμπόκι8
-
φύλλα σαλάτας για το σερβίρισμα
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
1360 mg
Protein
33 g
Kalorie
2325 kJ /
554 kcal
Tuk
19 g
Nasycený tuk
7 g
Sacharidy
56 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Πάμε Μεξικό
11 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια
35min.
Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι
12hod. 45min.
Vegan Demo Ελλάδα
Žádné hodnocení
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2hod. 10min.
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40min.
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24hod. 10min.
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας, μπιζέλια και πουρέ πατάτας
Žádné hodnocení
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25min.
Τυρί camembert ψητό με μαρμελάδα μανταρίνι και αρωματικά κρακεράκια
1hod.
Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
1hod.
Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)
30min.
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25min.