![Crunchy fish fingers (9 months+) Crunchy fish fingers (9 months+)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3b1047ea6b5f45cc1f4526feb31d900f/Derivates/9e93d1a438efee262e691061ed0b4a480275dd5a.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces
- 50 g panko breadcrumbs
- 400 g boneless, skinless fish fillets, cut into 3 cm pieces
- 1 sprig fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 1 tbsp tomato sauce
- 3 tbsp plain flour, to dust
- 1 egg, lightly beaten
- oil, to shallow fry
- sauce of choice
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 191.3 kJ / 45.7 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Sacharidy
- 3.6 g
- Tuk
- 1.1 g
- Nasycený tuk
- 0.4 g
- Vláknina
- 0.2 g
- Sodík
- 43 mg
Alternativní recepty
Toddler friendly granola bars (12 months)
30min
Lamb and vegetable purée (first foods)
30min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30min
Pear, apple and sweet potato purée (first foods)
30min
Little sausages with tomato sauce and rice (9 months+)
1h
Chicken bites (9 months+)
35min
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55min
Chicken and vegetable purée (first foods)
25 Min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15min
Beef and vegetable purée (first foods)
25 Min