
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g Parmesan cheese cut into pieces
- 50 g panko breadcrumbs
- 400 g boneless, skinless fish fillets cut into 3 cm pieces
- 1 sprig fresh flat-leaf parsley leaves only
- 1 tbsp tomato sauce
- 3 tbsp plain flour to dust
- 1 egg lightly beaten
- oil to shallow fry
- sauce of choice
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 45.7 kcal / 191.3 kJ
- Protein
- 5.3 g
- Tuk
- 1.1 g
- Sacharidy
- 3.6 g
- Vláknina
- 0.2 g
- Nasycený tuk
- 0.4 g
- Sodík
- 43 mg
Alternativní recepty
Chicken bites (9 months+)
35min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55min
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15min
Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)
30min
Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)
2hod. 20min
Lamb and vegetable purée (first foods)
30min
Fish, potato, cauliflower and pea purée (first foods)
25min
Little sausages with tomato sauce and rice (9 months+)
1hod.
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15min