Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces
- 50 g panko breadcrumbs
- 400 g boneless, skinless fish fillets, cut into 3 cm pieces
- 1 sprig fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 1 tbsp tomato sauce
- 3 tbsp plain flour, to dust
- 1 egg, lightly beaten
- oil, to shallow fry
- sauce of choice
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 191.3 kJ / 45.7 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Sacharidy
- 3.6 g
- Tuk
- 1.1 g
- Nasycený tuk
- 0.4 g
- Vláknina
- 0.2 g
- Sodík
- 43 mg
Alternativní recepty
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45 min
Lamb and vegetable purée (first foods)
30 min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55min
Chicken bites (9 months+)
35min
Chicken and vegetable purée (first foods)
25min
Little sausages with tomato sauce and rice (9 months+)
1h
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 min
Fish, potato, cauliflower and pea purée (first foods)
25min
Beef and vegetable purée (first foods)
25min
Salt-free vegetable stock paste (6 months+)
55min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15min