Tlapique de verduras

Tlapique de verduras

2.7 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

8 porciones

Suroviny

Tlapiques

8 hojas de maíz para tamal
agua caliente, para remojar las hojas
320 g de nopales cortados en tiras
300 g de calabacita cortada en cubitos
500 g de jitomate cortado en cubitos
120 g de chile cuaresmeño desvenado, cortado en tiras
8 flores de calabaza
8 hojas de epazote
80 g de aceite de oliva
1 ½ cucharada de sal

Cocción

700 g de agua

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 2 g

Kalorie 525 kJ / 125 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

EL SABOR DE SIEMPRE 55 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Pollo en salsa de huitlacoche

45min.

Croque madame sin lacteos

1hod. 40min.

Huevos al albañil

25min.

Mixiote de huachinango

30min.

Calabaza en tacha

1hod. 15min.

Romeritos veganos

1hod.

Ensalada en jugo

5min.

Quesadillas de quelites al comal

40min.

Omelette ligero de claras con verduras

30min.

Tlacoyos de pueblo rellenos de requesón

40min.

Tostadas de setas

30min.

Aguacates rellenos de atún

10min.