
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Gemüsepommes
- 50 g Parmesan in Stücken
- 300 g Möhren in Stiften
- 300 g Rote Bete in Stiften
- 300 g Pastinaken in Stiften
- 1 ½ EL Öl
- 1 TL Pfeffer
- 2 EL Thymian, getrocknet
- 1 ½ TL Salz
Rucola-Ziegenkäse-Dip
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Rucola
- 1 TL Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 120 g Ziegenfrischkäse
- 30 g Joghurt, 1,5% Fett
Chili-Mango-Aioli
- 1 Knoblauchzehe
- ½ Chilischote frisch, nach Wunsch entkernt
- 80 g Salatcreme, light (z.B. Miracel Whip Balance)
- 70 g Mango in Stücken
- ½ - 1 TL Curry
- 1 TL Limettensaft
- ¼ TL Salz
- 35 g Frischkäse, light
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 396 kcal / 1658 kJ
- Protein
- 16 g
- Tuk
- 22 g
- Sacharidy
- 38 g
- Vláknina
- 9.4 g
- Nasycený tuk
- 9.9 g
- Sodík
- 1788 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Avocado-Ei Porridge
30min
Melonensalat mit Joghurt und Halloumi
15min
Marinierte Süßkartoffelscheiben mit Kräuterjoghurt
30min
Erdbeer-Feta-Stullen
10min
Spargel-Tomaten-Ragout mit Burrata und Kräutergremolata
30min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35min
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1hod.
Gefüllte Auberginen
50min
Schupfnudel-Salat mit Birnen, Bohnen und Speck
45min
Flammkuchen mit Roter Bete und Pflaumen
45min
Kunterbunte Lunch-Gläser
40min
Ofen-Omelette mit Topping
20min