Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

4.5 79 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

Gemüsepommes

Parmesan in Stücken
50 g
Möhren in Stiften
300 g
Rote Bete in Stiften
300 g
Pastinaken in Stiften
300 g
Öl
1 ½ EL
Pfeffer
1 TL
Thymian, getrocknet
2 EL
Salz
1 ½ TL

Rucola-Ziegenkäse-Dip

Knoblauchzehe
1
Rucola
30 g
Zitronensaft
1 TL
Salz
¼ TL
Cayenne-Pfeffer
¼ TL
Ziegenfrischkäse
120 g
Joghurt, 1,5% Fett
30 g

Chili-Mango-Aioli

Knoblauchzehe
1
Chilischote frisch, nach Wunsch entkernt
½
Salatcreme, light (z.B. Miracel Whip Balance)
80 g
Mango in Stücken
70 g
Curry
½ - 1 TL
Limettensaft
1 TL
Salz
¼ TL
Frischkäse, light
35 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1788 mg

Protein 16 g

Kalorie 1658 kJ / 396 kcal

Tuk 22 g

Vláknina 9.4 g

Nasycený tuk 9.9 g

Sacharidy 38 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 4/2023 41 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Ziegenfrischkäse

15 Min

Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme

1 Std. 25 Min

Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)

35 Min

Bulgur mit gebackenem Gemüse

1 Std.

Gefüllte Auberginen

50 Min

Mandelbraten mit Frühlingssalat und Kräuterquark

2 Std. 15 Min

Ratatouille-Galette

1 Std. 30 Min

Graupensalat mit Feigen und Feta

45 Min

Süßkartoffelsalat

1 Std. 50 Min

Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen

30 Min

Gemüsesalat mit Cashewsauce

2 Std. 45 Min

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40 Min