Mango salmon bowl

Mango salmon bowl

4.0 1 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 porsi

Suroviny

kecap asin
30 g
gula
10 g
cuka beras
30 g
minyak wijen
30 g
air
1230 g
biji wijen hitam (lihat Tip)
1 sdm
flake cabai kering
½ sdt
kol merah potong-potong
120 g
kinoa
150 g
garam tambahkan untuk membumbui
1 sdt
labu kuning kupas dan potong dadu (2 cm)
200 g
lada hitam bubuk untuk membumbui
kacang edamame beku (lihat Tip)
250 g
salmon segar potong dadu (kira-kira 1 cm - lihat Tips)
200 g
mangga matang potong dadu (kira-kira 1 cm)
1
alpukat potong-potong
1
daun bawang potong-potong, untuk hiasan
1
kacang mete, mentah untuk hiasan

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsi

Sodík 1380 mg

Protein 27.9 g

Kalorie 2820.2 kJ / 671.5 kcal

Tuk 37.6 g

Vláknina 14.8 g

Nasycený tuk 6.4 g

Sacharidy 50.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Semangkuk Penuh Nutrisi 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Salmon Teriyaki

20 min

Aneka Hidangan Laut Kukus

Brak ocen

Tim Ikan ala Kanton

40 min

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Brak ocen

Udang Cabai Bawang Putih

Brak ocen

Sous-Vide Salmon Aromatik

Brak ocen

Ikan Bakar dengan Sambal Mangga

25 min

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Brak ocen

Sous-Vide Salmon dengan Lemon dan Rempah

Brak ocen

Tuna avocado bowl

45 min

Hearty seafood chowder

Brak ocen

Tumis Udang

15 min

Zobrazit vše

Zobrazit vše