Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 Orange
- 12 g Himbeeren, gefriergetrocknet
- 50 g Erythrit
- 3 Eiweiß
- 1 EL Vanillezucker, selbst gemacht
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 1 Prise Salz
- 300 g Blaubeeren, TK
- 700 g Kefir
- 4 Physalis
- 10 g Pistazien, gehackt
- Nutriční hodnoty
- na 1 Glas
- Kalorie
- 892 kJ / 213 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 28 g
- Tuk
- 7 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Vláknina
- 3.1 g
- Sodík
- 155 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kunterbunte Frühstücksgläser
15 分钟
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2h 30min
Avocado-Kiwi-Bowl
10min
Melonen-Gurken-Sour (Mocktail)
10min
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5min
Grapefruit-Johannisbeer-Saft
10min
Mango-Protein-Shake
5min
Green Powersmoothie
5min
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30 min
Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella
30 min
Mandarinen-Möhren-Smoothie
10min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40 min