Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g Schwarzer Tee, aufgebrüht kalt (siehe Tipp)
- 200 g Mandeldrink
- 1 Banane (ca. 120 g), in Stücken
- 160 g Magerquark
- 10 g Mandelmus
- 2 TL Erythrit
- ¾ - 1 TL Zimt, gemahlen
- ½ TL Kardamom, gemahlen
- ¼ TL Anis, gemahlen
- 1 Msp. Nelken, gemahlen
- Nutriční hodnoty
- na 1 Glas
- Kalorie
- 161 kcal / 676 kJ
- Protein
- 12 g
- Tuk
- 5 g
- Sacharidy
- 19 g
- Vláknina
- 3.3 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 401 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Apple-Pie-Smoothie
5min
Melonen-Gurken-Sour (Mocktail)
10min
Frühstücks-Drink
10min
Veganer Piña-Colada-Shake
5min
Carrot-Cake-Shake
45min
Mango-Kurkuma-Shake
5min
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5min
Bananen-Erdnuss-Shake
5min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5min
Bananen-Möhren-Shake
5min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8hod.
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5min