Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 700 g broccoli, including stems, cut into pieces (3-4 cm - see Tip)
- 500 g water
- 4 eggs
- 150 g sugar snap peas
- 120 g frozen peas
- 2 spring onions/shallots, trimmed and sliced thinly, plus extra to garnish
- 40 g extra virgin olive oil
- 150 g onion (approx. 1 large onion), peeled and quartered
- 3 garlic cloves
- 2 fresh long red chillies, cut in thirds, plus extra thinly sliced to garnish
- 4 cm fresh ginger, peeled
- 400 g raw prawn meat, halved lengthways
- 1 tbsp water
- 160 g bean sprouts
- 2 tbsp salt-reduced soy sauce
- ground black pepper, to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1605 kJ / 385 kcal
- Protein
- 41.5 g
- Sacharidy
- 9 g
- Tuk
- 17 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Vláknina
- 12.3 g
- Sodík
- 767.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Warm satay bowl
1 godz. 10 min
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30min
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20min
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, TM6)
30min
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30min
Pork, sage and prune casserole with winter veg mash (Diabetes, TM6)
45 Min
Cauliflower hummus with green vegetables
1h
Steamed snapper with Sicilian caponata
1 Std. 40 Min
Spanish chicken tomato stew (Diabetes)
40min
Meat-free mushroom lasagne
1h 30min
Vegetable bake (Thermomix® Cutter, TM6)
55 Min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)
55 Min