Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 sprigs fresh coriander, leaves only, plus extra to garnish
- 600 g red capsicum, roasted, peeled and seeded
- 2 garlic cloves
- 25 g tahini
- 1 tbsp smoked paprika
- 400 g chicken breast fillets, cut into 8 pieces
- 800 g water
- 2 tsp Vegetable stock paste, salt-free (see Tip)
- 200 g white quinoa, rinsed and drained
- 250 g pattypan squashes, cut into halves
- 4 tsp extra virgin olive oil
- ground black pepper, to taste
- 2 tbsp lemon juice
- 1 baby cos lettuce (approx. 90 g), leaves separated
- 2 tbsp almonds, roasted and chopped
- lemon, cut into wedges, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2062.5 kJ / 492.5 kcal
- Protein
- 36 g
- Sacharidy
- 42 g
- Tuk
- 16.8 g
- Nasycený tuk
- 2.3 g
- Vláknina
- 12.8 g
- Sodík
- 63.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25 min
Baked Chicken Pizzaiola
55 min
Yellow Curry noodle soup
20 min
Pork fillet with chilli and coconut relish (Diabetes)
45 min
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
25 min
Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)
35 min
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1 godz. 30 min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)
55 min
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 min
Hasselback beetroot salad with macadamia cream
1h
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55 min
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
45 min