Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 sprigs fresh coriander, leaves only, plus extra to garnish
- 600 g red capsicum, roasted, peeled and seeded
- 2 garlic cloves
- 25 g tahini
- 1 tbsp smoked paprika
- 400 g chicken breast fillets, cut into 8 pieces
- 800 g water
- 2 tsp Vegetable stock paste, salt-free (see Tip)
- 200 g white quinoa, rinsed and drained
- 250 g pattypan squashes, cut into halves
- 4 tsp extra virgin olive oil
- ground black pepper, to taste
- 2 tbsp lemon juice
- 1 baby cos lettuce (approx. 90 g), leaves separated
- 2 tbsp almonds, roasted and chopped
- lemon, cut into wedges, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2062.5 kJ / 492.5 kcal
- Protein
- 36 g
- Sacharidy
- 42 g
- Tuk
- 16.8 g
- Nasycený tuk
- 2.3 g
- Vláknina
- 12.8 g
- Sodík
- 63.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)
35min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40min
Chicken Pizzaiola
50 min
Chicken, spinach and leek risotto
30min
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
1 Std. 35 Min
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
35min
Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto
35min
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1 Std. 30 Min
Nourish bowl (Diabetes)
55 Min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min
Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)
35min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50 min