Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 sprigs fresh coriander, leaves only, plus extra to garnish
- 600 g red capsicum, roasted, peeled and seeded
- 2 garlic cloves
- 25 g tahini
- 1 tbsp smoked paprika
- 400 g chicken breast fillets, cut into 8 pieces
- 800 g water
- 2 tsp Vegetable stock paste, salt-free (see Tip)
- 200 g white quinoa, rinsed and drained
- 250 g pattypan squashes, cut into halves
- 4 tsp extra virgin olive oil
- ground black pepper, to taste
- 2 tbsp lemon juice
- 1 baby cos lettuce (approx. 90 g), leaves separated
- 2 tbsp almonds, roasted and chopped
- lemon, cut into wedges, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2062.5 kJ / 492.5 kcal
- Protein
- 36 g
- Sacharidy
- 42 g
- Tuk
- 16.8 g
- Nasycený tuk
- 2.3 g
- Vláknina
- 12.8 g
- Sodík
- 63.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Chicken Tikka Masala Pasta
45 min
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55 min
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
1 Std. 35 Min
Moroccan chicken tagine with pearl couscous
35 min
Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
Keine Bewertungen
Miso chicken noodle soup (Diabetes)
30 min
Pork, sage and prune casserole with winter veg mash (Diabetes, TM6)
45 min
Chicken Pizzaiola
50 min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 min
Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)
35 min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1 godz.
Pulled chicken tortillas (Diabetes)
40 min