Frittelle di quinoa e cime di rapa

Frittelle di quinoa e cime di rapa

4.9 9 hodnocení
Příprava 30min
Celkový 1hod. 30min
4 porzioni

Suroviny

  • di acqua
    1250 g
  • di cime di rapa a pezzi
    120 g
  • di chicchi di quinoa lavata e scolata (vedere consigli)
    150 g
  • di scalogno
    30 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di pane raffermo a pezzi
    80 g
  • uovo medio (circa 60 g)
    1
  • di Parmigiano Reggiano grattugiato
    50 g
  • di sale
    1 pizzico
  • olio di semi di arachide q.b.

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 326 kcal / 1364 kJ
Protein 13.6 g
Tuk 14.7 g
Sacharidy 34.8 g
Vláknina 4.9 g
Nasycený tuk 4.4 g
Sodík 291.3 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...