Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

Žádné hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
4 portion

Suroviny

  • lemon
    1
  • extra virgin olive oil
    45 g
  • soy sauce
    60 g
  • brown sugar
    ½ tsp
  • salmon fillet, fresh, skin on or skinless (140-170 g each)
    4
    4 fresh white fish, (140-170 g each)
  • onions quartered
    115 g
  • garlic clove
    1
  • vegetable broth
    450 g
  • salt to season, to taste
  • black pepper, ground to season, to taste
  • floury potatoes peeled and cubed (1 cm)
    450 g
  • broccoli floret (e.g. carrots, zucchini, potatoes, mushrooms), sliced (6 mm)
    340 g
    395 g mixed vegetables, (e.g. carrots, zucchini, potatoes, mushrooms), sliced (6 mm)
  • green pea, frozen
    450 g
  • whole cow milk to taste
    225 g

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 4305.6 mg
Protein 107 g
Kalorie 5076.1 kJ / 1213.2 kcal
Tuk 65 g
Vláknina 10.1 g
Nasycený tuk 12.3 g
Sacharidy 55.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...