Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Hummus
- ½ - 1 diente de ajo
- 250 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 30 g de agua
- 15 g de zumo de limón
- 20 g de semillas de sésamo tostado
- ¼ de cucharadita de sal
- 35 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 - 2 pellizcos de pimentón (volitelně)
Tortitas
- 35 g de cebolleta en trozos
- 130 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
- 120 g de harina de garbanzos
- 50 g de agua
- ¼ de cucharadita de levadura química en polvo
- ¼ de cucharadita de ajo en polvo
- ¼ de cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- ½ - 1 aguacate en láminas
- 10 tomates cherry en mitades
- perejil fresco picado, para decorar
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 3360 kJ / 803 kcal
- Protein
- 27.4 g
- Sacharidy
- 81.9 g
- Tuk
- 43.2 g
- Nasycený tuk
- 6 g
- Vláknina
- 23.5 g
- Sodík
- 948.4 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hamburguesa vegana
4 Std. 30 Min
Tagliatelle de trigo sarraceno con ragout de verduras
1 godz.
Hamburguesas vegetarianas de remolacha
3h 25 min
Nidos de espaguetis con verduras
50min
Pastel de manzana con crumble y merengue vegano
1h 45min
Dip de alcachofas
35min
Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras
45min
Bolitas de arroz con tomate
40min
Crema de verduras y ortigas con granola
1 godz. 15 min
Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)
1 godz. 10 min
Pizza multicereal con queso brie, jamón serrano y mermelada de higos
3j 40 menit
Pan 100% trigo sarraceno
2 godz.