Zařízení & příslušenství
Tortitas de garbanzo con hummus
Příprava 15min.
Celkový 20min.
2 raciones
Suroviny
Hummus
-
½ - 1 diente de ajo
-
250 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
30 g de agua
-
15 g de zumo de limón
-
20 g de semillas de sésamo tostado
-
¼ de cucharadita de sal
-
35 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 - 2 pellizcos de pimentón (volitelně)
Tortitas
-
35 g de cebolleta en trozos
-
130 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
-
120 g de harina de garbanzos
-
50 g de agua
-
¼ de cucharadita de polvo de hornear
-
¼ de cucharadita de ajo en polvo
-
¼ de cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1 cucharadita de aceite de oliva
-
½ - 1 aguacate en láminas
-
10 tomates cherry en mitades
-
perejil fresco picado, para decorar
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
948.4 mg
Protein
27.4 g
Kalorie
3360 kJ /
803 kcal
Tuk
43.2 g
Vláknina
23.5 g
Nasycený tuk
6 g
Sacharidy
81.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Revista Thermomix nº 173
36 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Dip de habas con palta
5min.
Bacalao con salsa de miso y brócoli
25min.
Hamburguesa de carne a la parrilla con salsa BBQ California
5hod. 45min.
Sandwich arcoíris
40min.
Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes
45min.
Eclairs de crema de calabaza con frosting de mantequilla a la naranja
4hod. 30min.
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1hod. 25min.
Pie de batata enmielada
3hod.
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1hod. 5min.
Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco
9hod. 30min.
Poke bol alto en proteínas
1hod.
Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras
45min.