Kompatibilní verze
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g de copos de avena
- 200 - 250 g de plátano muy maduro, en trozos
- 4 cucharadas de cacao puro en polvo
- 6 de dátiles sin hueso en mitades
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 120 g de bebida de soja
- 1 cucharada de coco rallado
- 40 g de nueces peladas en trozos
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 215 kJ / 51 kcal
- Protein
- 1.2 g
- Sacharidy
- 9.4 g
- Tuk
- 1.6 g
- Nasycený tuk
- 0.3 g
- Vláknina
- 1.4 g
- Sodík
- 38.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bizcocho de calabaza con frosting de anacardos
7 Std.
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1 godz. 20 min
Bizcocho de plátano vegano
1 Std. 10 Min
Cookies de chocolate y plátano
1 Std. 30 Min
Cookies de avena, plátano y cacao
1 Std. 45 Min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1h 15min
Barritas de avena con frutos secos
40min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1h
Muffin integral de plátano con arándanos
45min
Tortitas de avena y plátano
15min