Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

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Příprava 10min.

Celkový 40min.

24 unidades

Suroviny

60 g de copos de avena
200 - 250 g de plátano muy maduro, en trozos
4 cucharadas de cacao puro en polvo
6 de dátiles sin hueso en mitades
2 cucharaditas de polvo de hornear
1 pellizco de sal
120 g de bebida de soja
1 cucharada de coco rallado
40 g de nueces peladas en trozos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 38.4 mg

Protein 1.2 g

Kalorie 215 kJ / 51 kcal

Tuk 1.6 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 0.3 g

Sacharidy 9.4 g

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