Kompatibilní verze
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g de copos de avena
- 200 - 250 g de plátano muy maduro, en trozos
- 4 cucharadas de cacao puro en polvo
- 6 de dátiles sin hueso en mitades
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 120 g de bebida de soja
- 1 cucharada de coco rallado
- 40 g de nueces peladas en trozos
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 215 kJ / 51 kcal
- Protein
- 1.2 g
- Sacharidy
- 9.4 g
- Tuk
- 1.6 g
- Nasycený tuk
- 0.3 g
- Vláknina
- 1.4 g
- Sodík
- 38.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Galletas de avena y dátiles
30 min
Tortitas de avena y plátano
15 min
Tortitas con frutos secos
15 min
Galletas de proteína
45 min
Muffins de chocolate con pan y avena
1 godz.
Trufas de avena y algarroba
15 min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5min
Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)
1 godz.
Roscos de chocolate y almendra
50min
Cookies de cacahuete con chips de chocolate
50min
Muffin integral de plátano con arándanos
45 min
Carrot cake cookies
35 min