Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g czerwonych buraków, pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 300 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 100 - 150 g sałaty rzymskiej, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 1 kawałek skórki z cytryny (ok. 4 x 1 cm), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g soku pomarańczowego
-
20
g miodu
nebo 20 g syropu z agawy - 20 g octu jabłkowego
- 50 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- liście bazylii, świeże, posiekane, do dekoracji
- szczypiorek, świeży, pokrojony na 3 cm kawałki, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 846.7 kJ / 202.4 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Sacharidy
- 21.4 g
- Tuk
- 12.8 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 4.8 g
- Sodík
- 694.3 mg
Alternativní recepty
Chipsy z krojonych warzyw (TM6)
1 Std. 45 Min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10min
Zupa z cukinią i koperkiem; Gulasz z indyka z maślankowymi knedlami
1h 40min
Surówka z kalarepy (TM5)
15min
Surówka rainbow slaw (TM6)
15min
Surówka z tartego selera z domowym majonezem (TM6)
10min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20 Min
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6)
15min
Różowa surówka
10min
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)
15min
Carpaccio z buraków z cukinią (TM6)
15min
Coleslaw z tartych i krojonych warzyw (TM6)
10min