
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Boiled Rice
- 1000 g water
- 1 ½ tsp salt
- 20 g olive oil
- 250 g parboiled rice
Shredded Chicken
- 30 g soy sauce
- 15 g sesame oil, toasted
- 250 g chicken breast fillet, skinless cut into long strips (3 cm wide)
Vegetables
- 120 g carrots peeled (1-2 carrots)
- 200 g English cucumber unpeeled, ends removed
- 180 - 200 g plum tomato, type Roma firm and small enough to fit whole in feeder (2 tomatoes) or halved to fit
- 100 g red onion halved vertically (½ onion)
- 160 g romaine lettuce washed and dried (approx. 2 lettuce hearts), halved to fit feeder
- 2 avocado peeled, pitted, thinly sliced
Yoghurt and Cilantro Sauce
- 8 sprigs cilantro, fresh leaves only, divided
- ½ tsp salt
- 3 pinches black pepper, ground to taste
- 250 g plain Greek yoghurt
- 100 g mayonnaise
- 4 tbsp cashew nut, roasted, unsalted
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 800 kcal / 3350 kJ
- Protein
- 27 g
- Tuk
- 47 g
- Sacharidy
- 62 g
- Vláknina
- 7.2 g
- Nasycený tuk
- 14 g
- Sodík
- 899 mg
Alternativní recepty
Spicy Spiralized Zucchini Spaghetti Carbonara
Žádné hodnocení
Winter Citrus and Beet Salad
20min
Fragrant Chicken Curry Second Bowl
1hod.
Steamed Frittata Egg Cups
45min
Potato Cup Frittata
1hod.
Fruit Platter with Lemon and Honey Dressing (TM6)
Žádné hodnocení
Citrus Water (TM5)
35min
Surimi Stick Salad (TM5)
15min
Smoky tuna tartare (Sergio Perera)
30min
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice (Metric)
45min
Apple and pear detox juice
10min
Greek style pork stew
45min