Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de graines de citrouille
- 60 g d’arachides grillées à sec, non salées
- 85 g de laitue romaine coupée en morceaux
- 140 g d'épinards frais
- 1 oignon vert, partie verte seulement
- 3 brins de coriandre fraîche, feuilles seulement
- 2 brins de persil frais, feuilles seulement
- 1 piment moyennement fort (par ex., piment serrano) paré, épépiné
- 1 ½ c. à soupe de sel, au goût
- 1 pincée de cumin moulu
- 2 gousses d'ail
- 100 g d'oignons coupés en morceaux
- 395 g de tomatilles vertes coupées en deux
- 30 g d'huile végétale
- 395 g d'eau
- 8 cuisses de poulet, sans peau, avec l'os
- riz cuit, pour le service (voir Conseil)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2251.8 kJ / 538.2 kcal
- Protein
- 70.2 g
- Sacharidy
- 8.4 g
- Tuk
- 23.8 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Vláknina
- 2.9 g
- Sodík
- 1678.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Jambon laqué à l'érable et aux épices
2h 20 min
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten
40min
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 min
Frittata en coupelles à la vapeur
45 min
Tacos al pastor au chou-fleur
1h 10min
Trempette bière et fromage
15min
Pain aux courgettes à la pulpe d'amande
2h 30min
Poivrons farcis avec riz et sauce tomate
1u.
Smoothie déjeuner
5 Min
Crêpe soufflée Dutch Baby
20min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50min