Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g di cozze fresche pulite
- 300 g di vongole, fresche e pulite
- 200 g di polpo fresco, solo i tentacoli (vedere consigli)
- 5 - 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
-
½
peperoncino piccante fresco, senza semi
nebo 1 pezzettino di peperoncino secco piccante - 30 g di olio extravergine di oliva
- 5 - 6 pomodorini, privati della buccia e tagliati a metà
- 600 g di acqua
- 70 di vino bianco
- 5 g di sale
- 250 g di gamberetti sgusciati
- 250 g di calamari freschi, tagliati a striscioline
Cous cous
- 300 g di cous cous precotto
- 15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2361 kJ / 564.3 kcal
- Protein
- 35.5 g
- Sacharidy
- 64.3 g
- Tuk
- 19.3 g
- Nasycený tuk
- 2.9 g
- Vláknina
- 3.1 g
- Sodík
- 661.7 mg
Alternativní recepty
Melanzane alla messinese
30 Min
Cous cous con sgombro e olive
30 Min
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35 Min
Rosa di Parma
1u. 10min
Panada sarda di salsiccia e patate
45 min
Mattonella al fondente e pistacchi (senza lattosio)
5 Std.
Caramelle di pesce con vongole e zucchine
1u. 45min
Insalata di gamberi, sedano e melone
20 Min
Cocktail di gamberi (TM6)
1 godz. 30 min
Frutta Martorana
27hod. 30min
Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti
45 min
Bicchierini di gamberi in salsa cocktail
1h