Cous cous di mare freddo

Cous cous di mare freddo

4.3 3 hodnocení
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 30min.
4 porzioni

Suroviny

  • 300 g di cozze fresche pulite
  • 300 g di vongole, fresche e pulite
  • 200 g di polpo fresco solo i tentacoli (vedere consigli)
  • 5 - 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 spicchio di aglio
  • ½ peperoncino piccante fresco senza semi
    1 pezzettino di peperoncino secco piccante
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 5 - 6 pomodorini privati della buccia e tagliati a metà
  • 600 g di acqua
  • 70 di vino bianco
  • 5 g di sale
  • 250 g di gamberetti sgusciati
  • 250 g di calamari freschi tagliati a striscioline
Cous cous
  • 300 g di cous cous precotto
  • 15 g di olio extravergine di oliva + q.b.

Obtížnost

střední


Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 661.7 mg
Protein 35.5 g
Kalorie 2361 kJ / 564.3 kcal
Tuk 19.3 g
Vláknina 3.1 g
Nasycený tuk 2.9 g
Sacharidy 64.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...