Involtini di pesce spada all'arancia

Involtini di pesce spada all'arancia

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Příprava 20min

Celkový 45min

6 porzioni

Suroviny

di pesce spada sottili (circa 650 g)
12 fettine
arancia, preferibilmente biologica
1
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
7 - 8 rametti
di scalogno a pezzi
50 g
di pancarré a pezzi
6 fette
di sale
1 pizzico
di pepe bianco macinato
1 pizzico
di olio extravergine di oliva + q.b.
30 g

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 226.5 kcal / 947.3 kJ

Protein 20.2 g

Tuk 9.8 g

Sacharidy 15.5 g

Vláknina 1.6 g

Nasycený tuk 2 g

Sodík 280.1 mg

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