Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
Příprava 20min
Celkový 1hod. 45min
6 porcí
Suroviny
-
vody150 gramů
-
instantního droždí5 gramů
-
cukru½ čajové lžičky
-
špaldové mouky200 gramů
-
celozrnné chlebové mouky100 gramů
-
olivového oleje45 gramů
-
soli1 čajová lžička
-
listového salátu na kousky150 gramů
-
červené papriky nakrájené na proužky200 gramů
-
rajčat na kousky150 gramů
-
salátové okurky na plátky100 gramů
-
avokádo na kostičky1
-
kurkumy1 - 1 ½ čajové lžičky
-
čerstvě vymačkané citrónové šťávy10 gramů
-
soli2 - 3 špetky
-
slunečnicového semínka opraženého2 polévkové lžíce
-
hummusu (viz varianta)250 gramů
Nutriční hodnoty na 1 porci
Kalorie
415 kcal /
1736.2 kJ
Protein
13.6 g
Tuk
18 g
Sacharidy
56 g
Vláknina
11.1 g
Nasycený tuk
2.6 g
Sodík
719 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Krása díky stravování
5 recept
Česká republika
Česká republika
