Kompatibilní verze
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 gramů vody
- 5 gramů instantního droždí
- ½ čajové lžičky cukru
- 200 gramů špaldové mouky
- 100 gramů celozrnné chlebové mouky
- 45 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička soli
- 150 gramů listového salátu, na kousky
- 200 gramů červené papriky, nakrájené na proužky
- 150 gramů rajčat, na kousky
- 100 gramů salátové okurky, na plátky
- 1 avokádo, na kostičky
- 1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
- 10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
- 2 - 3 špetky soli
- 2 polévkové lžíce slunečnicového semínka, opraženého
- 250 gramů hummusu (viz varianta)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1736.2 kJ / 415 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Sacharidy
- 56 g
- Tuk
- 18 g
- Nasycený tuk
- 2.6 g
- Vláknina
- 11.1 g
- Sodík
- 719 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 102 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tradiční chléb se semínky
1hod. 50min
Coleslaw s Multifunkčním kráječem Thermomix® pro TM6
10min
Zahradní focaccia
2hod. 10min
Pikantní bylinkové ořechy
40min
Carpaccio z červené řepy s burattou (s krytem mixovacích nožů 2v1)
1hod. 30min
Domácí chléb se zákysem
2hod. 10min
Rizoto s houbami a špenátem
55min
Lněné bezlepkové pečivo
1hod.
Čokoládové sušenky (bez lepku)
1hod. 30min
Cibulačka v chlebu
55min
Polentové koláčky (bez lepku)
1hod.
Vegetariánská pizza pro TM6
Žádné hodnocení
1hod. 40min