Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 45min.
6 porcí
Suroviny
-
150 gramů vody
-
5 gramů instantního droždí
-
½ čajové lžičky cukru
-
200 gramů špaldové mouky
-
100 gramů celozrnné chlebové mouky
-
45 gramů olivového oleje
-
1 čajová lžička soli
-
150 gramů listového salátu na kousky
-
200 gramů červené papriky nakrájené na proužky
-
150 gramů rajčat na kousky
-
100 gramů salátové okurky na plátky
-
1 avokádo na kostičky
-
1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
-
10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
-
2 - 3 špetky soli
-
2 polévkové lžíce slunečnicového semínka opraženého
-
250 gramů hummusu (viz varianta)
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
719 mg
Protein
13.6 g
Kalorie
1736.2 kJ /
415 kcal
Tuk
18 g
Vláknina
11.1 g
Nasycený tuk
2.6 g
Sacharidy
56 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Krása díky stravování
5 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Květinová focaccia bez lepku
1hod. 45min.
Mléčné bulky s datlemi
1hod.
Tortilly z celozrnné mouky
1hod.
Müsli tyčinky se sušenými třešněmi a oříšky
1hod.
Mexické empanadas plněné hovězím masem
1hod. 50min.
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1hod. 20min.
Orientální placky
1hod.
Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem
30min.
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1hod. 5min.
Dal makhani
13hod. 20min.
Žitné bulky
12hod.
Indický čočkový dahl
30min.