
Zařízení & příslušenství
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
Příprava 20min
Celkový 1hod. 45min
6 porcí
Suroviny
-
vody150 gramů
-
instantního droždí5 gramů
-
cukru½ čajové lžičky
-
špaldové mouky200 gramů
-
celozrnné chlebové mouky100 gramů
-
olivového oleje45 gramů
-
soli1 čajová lžička
-
listového salátu na kousky150 gramů
-
červené papriky nakrájené na proužky200 gramů
-
rajčat na kousky150 gramů
-
salátové okurky na plátky100 gramů
-
avokádo na kostičky1
-
kurkumy1 - 1 ½ čajové lžičky
-
čerstvě vymačkané citrónové šťávy10 gramů
-
soli2 - 3 špetky
-
slunečnicového semínka opraženého2 polévkové lžíce
-
hummusu (viz varianta)250 gramů
Nutriční hodnoty na 1 porci
Kalorie
415 kcal /
1736.2 kJ
Protein
13.6 g
Tuk
18 g
Sacharidy
56 g
Vláknina
11.1 g
Nasycený tuk
2.6 g
Sodík
719 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Krása díky stravování
5 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se Vám také líbit...
Chléb Pita
1hod. 30min
Alternativa smetany na bázi kešu
6hod.
Mandlovo-bylinkové bagetky
35min
Italské grissini
2hod.
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1hod. 45min
Celozrnné špaldové housky
35min
Energetické semínkové krekry
1hod.
Pizzy Bianca se dvěma různými náplněmi (dlouhé kynutí)
21hod. 20min
Pivní bulky s čedarem
3hod. 15min
Francouzské croissanty
12hod.
Koláč makový květ
2hod. 20min
Pita chléb
1hod. 25min