Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

4.3 8 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 45min.

6 porcí

Suroviny

150 gramů vody
5 gramů instantního droždí
½ čajové lžičky cukru
200 gramů špaldové mouky
100 gramů celozrnné chlebové mouky
45 gramů olivového oleje
1 čajová lžička soli
150 gramů listového salátu na kousky
200 gramů červené papriky nakrájené na proužky
150 gramů rajčat na kousky
100 gramů salátové okurky na plátky
1 avokádo na kostičky
1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
2 - 3 špetky soli
2 polévkové lžíce slunečnicového semínka opraženého
250 gramů hummusu (viz varianta)

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 719 mg

Protein 13.6 g

Kalorie 1736.2 kJ / 415 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 11.1 g

Nasycený tuk 2.6 g

Sacharidy 56 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Krása díky stravování 5 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Játrová paštika s nakládanou hruškou

11hod. 30min.

Carachoux - větrníky s krustou, malinovou náplní a krémem z bílé čokolády

6hod. 10min.

Velikonoční pusinková hnízda

3hod. 20min.

Čokoládové makronky s pomerančovo-čokoládovou ganache

2hod. 30min.

Veganské kynuté rohlíčky s ořechovou náplní a polevou

2hod. 10min.

Ovar s křenem

2hod. 15min.

Domácí karamely

2hod.

Smetanová zmrzlina se slaným karamelem

14hod.

Čokoládová pěna se slaným karamelem

45min.

Italská ciabatta

4hod. 30min.

Čokoládový dort se slaným karamelem

2hod. 40min.

Řecký jogurt

13hod.