Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

4.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

16 porții

Suroviny

Salata

file de somon proaspăt, fără piele fără oase
680 g
zeamă de lămâie
55 g
sare împărțită
1 ½ linguriță
piper negru măcinat
⅛ linguriță
mărar proaspăt doar frunzele
3 fire
fasole verde proaspătă curățată, ruptă în jumătăți
100 g
bulb de fenicul curățat și feliat subțire (aprox. 1 mic)
85 g
apă
1500 g
paste mărunte de tip orzo, uscate
455 g

Sos

avocado (aprox. 3 mici)
355 g
iaurt simplu
130 g
zeamă de lămâie
55 g
muștar
15 g
mărar proaspăt
2 fire
sare
1 linguriță
ceapă roșie tăiată jumătăți, feliată subțire
140 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 15 g

Kalorie 954 kJ / 228 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 26 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pachețel pentru prânz 10 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

2hod.

Ruladă cu brânză de capră

2hod. 45min.

Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini

35min.

Rotolo cu vinete

1hod. 40min.

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1hod. 35min.

Tocană de miel cu chimion și vinete

1hod. 10min.

Mei cu pudră de curry și pui

35min.

Hrișcă cu ciuperci

25min.

Turtițe din pui și orez, la cuptor

1hod.

Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta

1hod. 25min.

Risoni cu pui și pesto

35min.

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3hod. 30min.