Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado
TM6 TM5

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

( Žádné hodnocení )

Suroviny

Salata

  • 680 g file de somon proaspăt, fără piele fără oase
  • 55 g zeamă de lămâie
  • 1 ½ linguriță sare împărțită
  • ⅛ linguriță piper negru măcinat
  • 3 fire mărar proaspăt doar frunzele
  • 100 g fasole verde proaspătă curățată, ruptă în jumătăți
  • 85 g bulb de fenicul curățat și feliat subțire (aprox. 1 mic)
  • 1500 g apă
  • 455 g paste mărunte de tip orzo, uscate

Sos

  • 355 g avocado (aprox. 3 mici)
  • 130 g iaurt simplu
  • 55 g zeamă de lămâie
  • 15 g muștar
  • 2 fire mărar proaspăt
  • 1 linguriță sare
  • 140 g ceapă roșie tăiată jumătăți, feliată subțire

Nutriční hodnoty
na 1 porție
Kalorie
228 kcal / 954 kJ
Protein
15 g
Tuk
7 g
Sacharidy
26 g
Vláknina
3 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty