Frittata de courgettes et ricotta

Frittata de courgettes et ricotta

3.8 62 rating

Příprava 10min.

Celkový 40min.

2 portions

Suroviny

50 g de parmesan coupé en morceaux
230 g de courgettes coupées en morceaux
35 g d'oignon coupé en deux
30 g d'huile végétale
180 g de ricotta fraîche
3 œufs
½ - ¾ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu et un peu pour la finition
500 g d'eau
1 c. à soupe de beurre
gros sel de mer (volitelně) pour la finition
persil frais haché, pour la finition

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1269.3 mg

Protein 29.9 g

Kalorie 2361.8 kJ / 564.5 kcal

Tuk 46.1 g

Vláknina 1.6 g

Nasycený tuk 19.7 g

Sacharidy 9.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

IG bas 5 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic

35min.

Pancakes aux champignons, mâche et ricotta

40min.

Clafoutis de courgettes aux tomates confites et bacon

1hod. 10min.

Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella

1hod.

Clafoutis de courgettes sans gluten

50min.

Aubergines roulées à la ricotta

1hod. 30min.

Clafoutis de courgettes, ail et amande

1hod.

Rouleaux de haricots verts au chèvre frais et à la menthe

1hod.

Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

45min.

Crumble d'endives au roquefort

1hod. 5min.

Boulettes courgette-mozzarella

45min.

Tarte tatin carotte et ricotta

3hod. 20min.