Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g de cerezas deshuesadas, en mitades
- 100 g de plátano en rodajas de 2 cm
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de zumo de limón recién exprimido
- 100 g de kiwis pelados, en dados de 5 mm
- 100 g de manzana (sin piel ni semillas) en dados de 5 mm
- 10 g de semillas de lino
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1050 kJ / 251 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Sacharidy
- 46.1 g
- Tuk
- 3 g
- Nasycený tuk
- 0.3 g
- Vláknina
- 6 g
- Sodík
- 53 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Muesli con manzana y yogur (sin gluten)
5 Min
Ensalada en tarro al estilo griego
45min
Roscas de espelta y miel con relleno de huevo duro y pepinillos
17 Std. 40 Min
Barritas de avena con frutos secos
40min
Montaditos de pepino mediterráneo
10 Min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min
Helado de manzana y menta
8h 20min
Tortilla de atún con verduras
20 Min
Smoothie de frambuesa y mango con cúrcuma
5 Min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1 Std. 25 Min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1 godz. 5 min