Zařízení & příslušenství
Tarritos multicolor
Příprava 5min.
Celkový 10min.
4 raciones
Suroviny
-
300 g de cerezas deshuesadas, en mitades
-
100 g de plátano en rodajas de 2 cm
-
20 g de miel
-
500 g de yogur griego
-
20 g de semillas de chía
-
10 g zumo de limón recién exprimido
-
100 g de kiwis pelados, en dados de 5 mm
-
100 g de manzana (sin piel ni semillas) en dados de 5 mm
-
10 g de semillas de lino
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
53 mg
Protein
13.6 g
Kalorie
1050 kJ /
251 kcal
Tuk
3 g
Vláknina
6 g
Nasycený tuk
0.3 g
Sacharidy
46.1 g
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Revista Thermomix nº 174
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Španělsko
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