Merluza con costra de hierbas

Merluza con costra de hierbas

3.4 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 raciones

Suroviny

600 g de lomos de merluza fresca (150 g cada uno)
1 cucharada de aceite de oliva (y un poco más para engrasar)
1 limón
8 - 10 ramitas de estragón fresco (hojas y parte del tallo)
8 - 10 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
10 - 12 ramitas de cebollino fresco (en trozos de 2 cm)
3 rebanadas de pan de molde sin corteza, tostadas (aprox. 30 g)
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 200.9 mg

Protein 30.6 g

Kalorie 1035 kJ / 247 kcal

Tuk 7.2 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 15.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Descubre Thermomix® Sensor 229 recepty/-ů
Španělsko

Pescados al horno 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Milhojas de verduras

1 Std. 30 Min

Gajos de batata asada con 3 salsas

45 Min

Batatas Hasselback

1 Std. 15 Min

Tortitas de patatas con crema de hierbas y salmón ahumado

45 Min

Strudel de champiñones y espinacas

1 Std. 30 Min

Arroz con salmonetes

30 Min

Pastel de patata con pollo

45 Min

Pastel crujiente de verduras y garbanzos

1 Std. 10 Min

Gratinado de verduras y gurullos con salsa de tomate y berenjena

1 Std. 30 Min

Ensalada pesto de berenjena salteada con arroz

1 Std.

Pastel de patata y champiñón

1 Std. 20 Min

Tarritos multicolor

10 Min