Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce

Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce

4.4 7 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

6 portions

Suroviny

Pangrattato

bread day old rustic bread
45 g
garlic cloves
2
lemon zest only, no white pith
1

Tonnato sauce

tuna, canned, in brine drained
185 g
small dried anchovies
2
egg yolks
2
lemon juice
40 g
sea salt
¼ tsp
ground black pepper
2 pinches
extra virgin olive oil plus extra to fry
150 g
baby pickled capers
30 g

Brussels sprouts

water
250 g
Brussels sprouts trimmed and cut into halves
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 384.7 mg

Protein 11 g

Kalorie 1370.9 kJ / 327.7 kcal

Tuk 27 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 4.5 g

Sacharidy 13.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Everyday 68 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

One whole cauliflower

45min.

Sauerkraut soup

50min.

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20min.

Baked Cabbage Pierogis

2hod. 30min.

Rosemary and green peppercorn pork fillet

5hod. 15min.

Carrot cake smoothie bowl

10min.

Cedar-wrapped pork with rosemary

40min.

Miso corn purée with almond ricotta

3hod. 20min.

Hemp and matcha overnight oats

6hod. 5min.

Sardines with tomato couscous

55min.

Pea and ginger soup, lemon salmon with broccoli

50min.

Lamb’s lettuce cream soup, broccoli with olive sauce

45min.