Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 6 eggs, chilled
- water (to the 1L fill level)
- 200 g celery, trimmed and cut into quarters
- 100 g natural yoghurt, high protein (see Tip)
- 20 g mayonnaise
- 20 g Dijon mustard
- 20 g extra virgin olive oil
- 20 g baby pickled capers
- 200 g beetroot (approx. 2 small beetroot), peeled and cut into quarters
- 140 g red radishes (approx. 4)
- 4 slices seeded wholemeal bread, toasted (see Tip)
- 240 g fresh baby spinach, to serve
- 2 tbsp fresh chives, chopped
- ground black pepper, to season
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1982.5 kJ / 475 kcal
- Protein
- 22.8 g
- Sacharidy
- 35.8 g
- Tuk
- 25 g
- Nasycený tuk
- 5.3 g
- Vláknina
- 7.8 g
- Sodík
- 510 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1 Std. 30 Min
Nourish bowl (Diabetes)
55 Min
Banana and oatmeal energy bars
35 Min
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30 Min
Boerewors
40 Min
Hazelnut and herb stuffed cauliflower
55 Min
Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce
2 Std.
Eggplant and ricotta involtini
1 Std. 20 Min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)
55 Min
Polenta with mediterranean vegetables
1 godz. 35 min
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1u.
South African yellow rice using rice mode
20 Min