The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

4.6 18 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 portions

Suroviny

eggs chilled
6
water (to the 1L fill level)
celery trimmed and cut into quarters
200 g
natural yoghurt high protein (see Tip)
100 g
mayonnaise
20 g
Dijon mustard
20 g
extra virgin olive oil
20 g
baby pickled capers
20 g
beetroot (approx. 2 small beetroot), peeled and cut into quarters
200 g
red radishes (approx. 4)
140 g
seeded wholemeal bread toasted (see Tip)
4 slices
fresh baby spinach to serve
240 g
fresh chives chopped
2 tbsp
ground black pepper to season

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 510 mg

Protein 22.8 g

Kalorie 1982.5 kJ / 475 kcal

Tuk 25 g

Vláknina 7.8 g

Nasycený tuk 5.3 g

Sacharidy 35.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Spicy chips on a stick (Thermomix® Spiralizer)

10min.

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

10min.

Mexican slaw (Thermomix® Cutter,TM6)

10min.

Thai watermelon salad

50min.

Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)

1hod. 30min.

Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, using modes)

1hod.

Green bread and mushrooms (Diabetes)

45min.

Turkish eggs (cilbir) with Thermomix® Blade Cover

30min.

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30min.

Nourish bowl (Diabetes)

55min.

Warm broccoli salad with rocket pesto

30min.

High Protein Egg Bake

20min.