Zařízení & příslušenství
Guacamole
Příprava 5min.
Celkový 5min.
6 portions
Suroviny
-
onion halved100 g
-
1 chilli, fresh, deseededserrano chilli deseeded1
-
15 - 30 g lemon juicelime juice15 - 30 g
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
cilantro, fresh leaves only2 - 3 sprigs
-
tomatoes quartered (1-2 small tomatoes)200 g
-
avocados cut into pieces (2-3 avocados)500 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
299.5 mg
Protein
2.3 g
Kalorie
638.6 kJ /
152.6 kcal
Tuk
12.8 g
Vláknina
6.8 g
Nasycený tuk
1.8 g
Sacharidy
10.9 g