Zařízení & příslušenství
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
Příprava 20min.
Celkový 40min.
4 μερίδες
Suroviny
-
500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτιακοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ζωμό ψαριού300 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
πράσινες πιπεριές σε κομμάτια180 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια500 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
37 g
Kalorie
2051 kJ /
490 kcal
Tuk
27 g
Vláknina
4 g
Sacharidy
26 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
1hod.
Μουχαλεμπί
2hod. 20min.
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45min.
Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
35min.
Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια
1hod. 30min.
Πασχαλινά βαμμένα αυγά (πορτοκαλί χρώμα)
55min.
Ζυμαρικά με chorizo και κοτόπουλο
50min.
Πρόγευμα στο πόδι
10min.
Τυρί camembert ψητό με μαρμελάδα μανταρίνι και αρωματικά κρακεράκια
1hod.
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1hod.
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25min.
Παγωτό μπανάνα αβοκάντο
5min.