Zařízení & příslušenství
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
Příprava 20min.
Celkový 40min.
4 μερίδες
Suroviny
-
500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτιακοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ζωμό ψαριού300 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
πράσινες πιπεριές σε κομμάτια180 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια500 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
37 g
Kalorie
2051 kJ /
490 kcal
Tuk
27 g
Vláknina
4 g
Sacharidy
26 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Ψωμί χωρίς γλουτένη
3hod. 20min.
Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι
1hod. 20min.
Νταλ καρύδας
25min.
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (κίτρινα)
Žádné hodnocení
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Žádné hodnocení
Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών
Žádné hodnocení
Σαλάτα με κοτόπουλο
1hod. 20min.
Σαλάτα με φασόλια
Žádné hodnocení
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
Žádné hodnocení
Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι
45min.
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
25hod.
Κοτόσουπα αβγολέμονο
1hod.