
Zařízení & příslušenství
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
Příprava 20min
Celkový 40min
4 μερίδες
Suroviny
-
κοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ζωμό ψαριού300 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
πράσινες πιπεριές σε κομμάτια180 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια500 γρ.
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Kalorie
490 kcal /
2051 kJ
Protein
37 g
Tuk
27 g
Sacharidy
26 g
Vláknina
4 g
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní