Zařízení & příslušenství
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
Příprava 20min.
Celkový 40min.
4 μερίδες
Suroviny
-
500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτιακοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ζωμό ψαριού300 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
πράσινες πιπεριές σε κομμάτια180 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια500 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
37 g
Kalorie
2051 kJ /
490 kcal
Tuk
27 g
Vláknina
4 g
Sacharidy
26 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
1h
Μουχαλεμπί
2h 20min
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45min
Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
35min
Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια
1h 30min
Πασχαλινά βαμμένα αυγά (πορτοκαλί χρώμα)
55min
Ζυμαρικά με chorizo και κοτόπουλο
50min
Πρόγευμα στο πόδι
10min
Τυρί camembert ψητό με μαρμελάδα μανταρίνι και αρωματικά κρακεράκια
1h
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1h
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25min
Παγωτό μπανάνα αβοκάντο
5min