Baked masala fish

Baked masala fish

4.5 2 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 15min.
4 portion

Suroviny

  • fish, whole, gutted, cleaned (approx. 400 g each), with scales removed (see Tips)
    2
  • lime cut into halves
    1
  • cumin seed
    2 tsp
  • black peppercorn
    ½ tsp
  • chilli, dried whole
    5
  • brown onion cut into quarters
    ½
  • minced ginger, preserved (see Tips)
    1 tbsp
  • garlic paste (see Tips)
    2 tsp
  • turmeric, dried, ground
    ½ tsp
  • canola oil
    30 g
  • curry leaf, fresh fried, for garnishing
  • red onion sliced, for garnishing
  • sea salt, flakes for garnishing

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1218 mg
Protein 40.4 g
Kalorie 1249.8 kJ / 297.5 kcal
Tuk 13 g
Vláknina 2.7 g
Nasycený tuk 3.3 g
Sacharidy 3.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Mohlo by se vám také líbit...