![Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5) Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f6be806ccd0da7f4481f39d2864199e0/Derivates/140bf4bad283affa51ae648f57bc157f8c3c5cb4.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g ziemniaków, małych, nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych w ósemki
- 400 g papryk, różnokolorowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na 5 cm kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej (volitelně)
- 2 łyżeczki soli
- 150 g rzodkiewek
- 150 g ogórka, obranego lub nieobranego, z odciętymi końcówkami
- 70 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 700 g wody
- 100 g zielonej soczewicy, suszonej
- 4 jajka, dokładnie umyte
Sos z tahini i pasty miso
- 1 ząbek czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 30 g pasty miso
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g oleju sezamowego, prażonego
- 50 g wody
- 2 - 3 szczypty soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2758.7 kJ / 659.3 kcal
- Protein
- 28.7 g
- Sacharidy
- 106.5 g
- Tuk
- 23.1 g
- Nasycený tuk
- 5.1 g
- Vláknina
- 33.4 g
- Sodík
- 1685.6 mg
Alternativní recepty
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6)
40min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
30min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)
20min
Tortille z warzywami (TM5)
20min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
20min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1 Std. 10 Min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Wrapy caprese
10 min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20min