Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem

Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem

4.5 43 rating
Příprava 30min.
Celkový 40min.
4 porcje

Suroviny

  • 1 cytryna ekologiczna
  • 500 g wody
  • 5 g masła (opcjonalnie, patrz wskazówka)
  • 700 g ziemniaków, młodych nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 1 ¼ łyżeczki soli
  • 1 pęczek zielonych szparagów (ok. 500 g), bez twardych części
  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 10 - 15 g koperku, świeżego tylko liście
  • 5 - 6 liści mięty, świeżych
  • 2 ząbki czosnku
  • 200 g jogurtu typu greckiego
  • 50 g majonezu
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 450 - 500 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry bez ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1 jajko
  • 20 g bułki tartej
  • olej do smażenia

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 963.8 mg
Protein 36.1 g
Kalorie 2427.3 kJ / 580.1 kcal
Tuk 28.3 g
Vláknina 6.2 g
Nasycený tuk 6.2 g
Sacharidy 45.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...