Zařízení & příslušenství
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
Příprava 15min.
Celkový 30min.
4 porcje
Suroviny
-
800 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
4 ząbki czosnku
-
100 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych (olej zachować)
-
30 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (volitelně)
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
500 g wody
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
469.4 mg
Protein
36.6 g
Kalorie
2021.9 kJ /
483.3 kcal
Tuk
28.5 g
Vláknina
5.4 g
Nasycený tuk
5.8 g
Sacharidy
22.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25min.
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min.
Mini placki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)
1hod. 10min.
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
45min.
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min.
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min.
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1hod.
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min.
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55min.
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min.
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min.
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30min.