Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

4.5 79 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

6 porcji

Suroviny

300 g kaszy orkiszowej, perłowej (patrz wskazówka)
550 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
50 g oliwy z oliwek, extra virgin
150 g ogórka pokrojonego w kostkę
50 - 70 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka (patrz wskazówka)
50 g czarnych oliwek, bez pestek
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
200 g sera feta pokrojonego w kostkę
pieprz czarny, mielony do smaku

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 589.3 mg

Protein 11 g

Kalorie 1463.2 kJ / 349.5 kcal

Tuk 17.4 g

Vláknina 6.7 g

Nasycený tuk 6.4 g

Sacharidy 39 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

PROSTE POMYSŁY 214 recepty/-ů
Polsko

TM6: wszystko o trybach i funkcjach 44 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

1 Std. 15 Min

Tortille z warzywami i szynką

30 Min

Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów

55 Min

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

55 Min

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1 Std.

Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

1 Std. 10 Min

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40 Min

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40 Min

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

45 Min

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

50 Min

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45 Min

Sałatka z kuskusem i tuńczykiem

15 Min