Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

4.6 81 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

6 porcji

Suroviny

300 g kaszy orkiszowej, perłowej (patrz wskazówka)
550 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
50 g oliwy z oliwek, extra virgin
150 g ogórka pokrojonego w kostkę
50 - 70 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka (patrz wskazówka)
50 g czarnych oliwek, bez pestek
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
200 g sera feta pokrojonego w kostkę
pieprz czarny, mielony do smaku

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 589.3 mg

Protein 11 g

Kalorie 1463.2 kJ / 349.5 kcal

Tuk 17.4 g

Vláknina 6.7 g

Nasycený tuk 6.4 g

Sacharidy 39 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

PROSTE POMYSŁY 214 recepty/-ů
Polsko

TM6: wszystko o trybach i funkcjach 44 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)

30min.

Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)

1hod.

Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)

20min.

Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)

45min.

Ziemniaczana tortilla na parze (TM6, TM7)

45min.

Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki

55min.

Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem (w stacji Thermomix Friend®)

40min.

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30min.

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

45min.

Jajka z boczkiem i szpinakiem z Varomy; Fasola w sosie pomidorowym na ciepło

55min.

Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty

45min.

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)

35min.