Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 110 gramů banánů (cca 1 banán), zralých, na kousky
- 15 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
- 125 gramů mandlového mléka bez cukru
- 200 gramů vody
- ¼ čajové lžičky mleté skořice
- ¼ čajové lžičky mletého kardamomu
- ¼ čajové lžičky mleté vanilky
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 189 kcal / 795 kJ
- Protein
- 3 g
- Tuk
- 6 g
- Sacharidy
- 31 g
- Vláknina
- 0 g
- Nasycený tuk
- 5.8 g
- Sodík
- 9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru
5 Min
Bílá chai horká čokoláda
20 Min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10 Min
Lassi s kokosovým mlékem
5 Min
Orange Passion (Oranžová touha)
15 Min
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1 Std. 5 Min
Banánové smoothie
5 Min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 Min
Banánový shake
10 Min