Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Zelené smoothie lívanečky
Příprava 20min.
Celkový 45min.
12 kusů
Suroviny
-
1 banán (cca 100 gramů), na kousky
-
40 gramů baby špenátu
-
40 gramů řeckého jogurtu
-
80 gramů mléka
-
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
-
40 gramů cukru
-
1 vejce
-
1 špetka soli
-
140 gramů hladká mouka
-
1 čajová lžička jedlé sody
-
30 gramů slunečnicového oleje
-
javorový sirup podle chuti
-
ořechy podle chuti
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 kus
Protein
2.6 g
Kalorie
420 kJ /
35 kcal
Tuk
4 g
Vláknina
0.5 g
Sacharidy
14 g
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než 100 000 čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Jarní menu
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Mrkvové karbanátky se sezamem
50min.
Krůtí lízátka s rajčatovou omáčkou
50min.
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min.
Mug cake s jablky a rozinkami
25min.
Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)
25min.
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40min.
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
1hod. 20min.
Banana bread s batáty
2hod.
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min.
Kokosový Dhal
20min.
Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem
1hod. 20min.
Jablečná ovesná kaše
15min.