Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 16 hodnocení

Příprava 20min

Celkový 45min

12 kusů

Suroviny

banán (cca 100 gramů), na kousky
1
baby špenátu
40 gramů
řeckého jogurtu
40 gramů
mléka
80 gramů
přírodního vanilkového extraktu
½ čajové lžičky
cukru
40 gramů
vejce
1
soli
1 špetka
hladké mouky
140 gramů
jedlé sody
1 čajová lžička
slunečnicového oleje
30 gramů
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Nutriční hodnoty na 1 kus

Kalorie 35 kcal / 420 kJ

Protein 2.6 g

Tuk 4 g

Sacharidy 14 g

Vláknina 0.5 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Jarní menu 10 recept
Česká republika

Mohlo by se Vám také líbit...

Jahodová granola s mátou

Jahodová granola s mátou

Žádné hodnocení

Polentová pizza

Polentová pizza

1hod.

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

45min

Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

1hod. 5min

Kokosová granola

Kokosová granola

1hod. 40min

Kokosová quinoa s pečeným mangem

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1hod.

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

1hod. 20min

Batátové muffiny s vlašskými ořechy

Batátové muffiny s vlašskými ořechy

1hod.

Citrónovo-čočková omáčka k těstovinám

Citrónovo-čočková omáčka k těstovinám

30min

Fazolové brownies

Fazolové brownies

40min

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25min