Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

12 kusů

Suroviny

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 kus

Protein 2.6 g

Kalorie 420 kJ / 35 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 0.5 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Jarní menu 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Polentová pizza

Polentová pizza

1hod.

Krupicoví ptáčci s ovocem

Krupicoví ptáčci s ovocem

40min.

Muffiny s banánem

Muffiny s banánem

40min.

Müsli chléb

Müsli chléb

1hod. 30min.

Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

20min.

Kakaovo-avokádový koláč

Kakaovo-avokádový koláč

1hod. 15min.

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

1hod. 20min.

Jogurtové muffiny s goji

Jogurtové muffiny s goji

40min.

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1hod.

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

1hod. 20min.

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1hod. 5min.

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20min.