Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Nutriční hodnoty
- na 1 kus
- Kalorie
- 420 kJ / 35 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Sacharidy
- 14 g
- Tuk
- 4 g
- Vláknina
- 0.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Veganská pěna s banány a avokádem
1h 10 min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 Min
Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou
1h
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40 min
Kokosová granola
1h 40 min
Brownies z červené řepy s medem
55 min
Muffiny s pavučinou
1 Std. 5 Min
Granola s kokosem a brusinkami
50 min
Dutch Baby pancake
25 Min
Mandlové muffiny z rýžové mouky
40 min
Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly
1h
Kokosový Dhal
20min