Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Nutriční hodnoty
- na 1 kus
- Kalorie
- 420 kJ / 35 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Sacharidy
- 14 g
- Tuk
- 4 g
- Vláknina
- 0.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 menit
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40 Min
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 menit
Muffiny s borůvkami a ostružinami
40 Min
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1 Std. 5 Min
Müsli tyčinky se skořicí
50 Min
Špaldoví brumíci
45 menit
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Jablečná ovesná kaše
15 Min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 Min
Jáhlovo-maková kaše
20 Min
Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem
1 Std. 20 Min