Zařízení & příslušenství
Buddha μπολ με κοτόπουλο
Příprava 35min.
Celkový 1hod.
4 μερίδες
Suroviny
Ρύζι
-
νερό1000 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
20 γρ. βούτυροελαιόλαδο20 γρ.
-
ρύζι, parboiled250 γρ.
Ψιλοκομμένο κοτόπουλο
-
σάλτσα σόγιας2 κ.σ.
-
1 κ.σ. ελαιόλαδοκαβουρδισμένο σησαμέλαιο1 κ.σ.
-
στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα κομμένο σε λεπτές λωρίδες (πάχους 3 εκ.)250 γρ.
Λαχανικά
-
καρότα ξεφλουδισμένα (1-2 καρότα)120 γρ.
-
αβοκάντο σφιχτά, ξεφλουδισμένα, κομμένα στη μέση ή στα 4200 γρ.
-
ντομάτες φοινικωτές σφιχτές και αρκετά μικρές ώστε να χωρούν μέσα στην υποδοχή (2 ντομάτες)180 - 200 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση (½- 1 κρεμμύδι)100 γρ.
-
αγγουράκια με ή χωρίς τη φλούδα, που έχετε κόψει τις άκρες τους200 γρ.
-
μαρούλια Romaine baby (περίπου 2 μαρούλια baby), πλυμένα, στεγνωμένα, κομμένα στη μέση ώστε να χωρούν στην υποδοχή160 γρ.
Σάλτσα με γιαούρτι και κόλιανδρο
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και ακόμα 1 για το γαρνίρισμα7 κλωνάρια
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο3 πρέζες
-
γιαούρτι250 γρ.
-
μαγιονέζα100 γρ.
-
φιστίκια κάσιους, καβουρδισμένα, ανάλατα4 κ.σ.
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
899 mg
Protein
27 g
Kalorie
3350 kJ /
800 kcal
Tuk
47 g
Vláknina
7.2 g
Nasycený tuk
14 g
Sacharidy
62 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Τιραμισού με κόκκινα φρούτα και λευκή σοκολάτα
3hod. 15min.
Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια
20min.
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1hod. 15min.
Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy
1hod. 35min.
Ζεστή σαλάτα με κολοκυθάκια και ντρέσινγκ με βασιλικό και λεμόνι (Thermomix® Cutter, TM6)
Žádné hodnocení
Ταρτάκια αμυγδάλου με γέμιση σμέουρου
20min.
Ρόστι Βέρνης
40min.
Μείγμα αλεσμένου καφέ με βανίλια
Žádné hodnocení
Ριζώδη λαχανικά με αλεσμένη φρυγανιά (pangrattato) και φουντούκια
Žádné hodnocení
Θρυμματισμένος πάγος
Žádné hodnocení
Καναπεδάκια με τυρί κρέμα, αποξηραμένα φρούτα και καπνιστό σολομό
25min.
Κοτόπουλο shawarma με μαροκινό χούμους και σάλτσα τσίλι
2hod. 25min.