Zařízení & příslušenství
Mediterrane paprika's
Příprava 20min.
Celkový 2hod.
6 porties
Suroviny
-
freekeh130 g
-
water, gefilterd plus extra voor het weken500 g
-
cherry tomaten in helften gesneden250 g
-
kappertjes op azijn30 g
-
pijnboompitten50 g
-
gepelde walnoten50 g
-
extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten1 eetlepel
-
voedingsgist (zie tips)3 tl
-
gedroogde tijm¼ tl
-
courgette in stukken gesneden (2-3 cm)1
-
knoflookteentjes2
-
lente-uien in drieën gesneden2
-
verse basilicum alleen de blaadjes2 takjes
-
paprika's (elke kleur), in tweeën gesneden en ontpit3
-
groentebouillonpasta (zie tips)1 tl
-
zout om te kruiden
-
gemalen zwarte peper om te kruiden
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Protein
13.4 g
Kalorie
1623 kJ /
386.4 kcal
Tuk
21.9 g
Vláknina
9.6 g
Sacharidy
33 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Plantaardig genieten
26 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Pizza bianca met salsiccia (Italiaanse venkelworst) en boerenkool
Žádné hodnocení
Hugo spritz
25hod. 10min.
Geroosterde aubergines
Žádné hodnocení
Wintergroente en rundvlees cholent
4hod. 30min.
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Žádné hodnocení
Varken, kip en foie gras terrine met porto en vijgen chutney
Žádné hodnocení
Gestoomde aardappelkroon
50min.
Risottata Aziatische noedels met groenten
30min.
Zoetzure tempé
50min.
Miso Udon Noedels
20min.
Tikka Masala van Bloemkool
30min.
Rode bietensalade
10min.