Mediterrane paprika's

Mediterrane paprika's

Žádné hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 2hod.

6 porties

Suroviny

freekeh
130 g
water, gefilterd plus extra voor het weken
500 g
cherry tomaten in helften gesneden
250 g
kappertjes op azijn
30 g
pijnboompitten
50 g
gepelde walnoten
50 g
extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten
1 eetlepel
voedingsgist (zie tips)
3 tl
gedroogde tijm
¼ tl
courgette in stukken gesneden (2-3 cm)
1
knoflookteentjes
2
lente-uien in drieën gesneden
2
verse basilicum alleen de blaadjes
2 takjes
paprika's (elke kleur), in tweeën gesneden en ontpit
3
groentebouillonpasta (zie tips)
1 tl
zout om te kruiden
gemalen zwarte peper om te kruiden

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 13.4 g

Kalorie 1623 kJ / 386.4 kcal

Tuk 21.9 g

Vláknina 9.6 g

Sacharidy 33 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Plantaardig genieten 26 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Onion rings

Žádné hodnocení

Gevulde Eikelpompoen

Žádné hodnocení

Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten

15min.

Tongrolletjes met Prei en Pommes Duchesse

30min.

Roergebakken Groenten

10min.

Rode kool met appel

1hod. 10min.

Hartige glutenvrije bladerdeegroosjes

Žádné hodnocení

Glutenvrij mediterraans gevouwen brood

Žádné hodnocení

Gestoomde rode biet met romige walnotensaus

Žádné hodnocení

Gestoomde Chinese groenten

30min.

Geroosterde aubergines

1hod. 35min.

Komkommersalade met dille

10min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše