Pan de trigo sarraceno, chía y semillas

Pan de trigo sarraceno, chía y semillas

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Příprava 10min

Celkový 1hod. 30min

10 porción

Suroviny

de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) por ejemplo, semillas de girasol, pepitas de calabaza, semillas de lino
40 g
de semillas de chía
40 g
de agua
400 g
de harina de trigo sarraceno
300 g
de polvo para hornear
12 g
sal
1 cdita
de aceite de oliva
60 g

Nutriční hodnoty na 1 porción

Kalorie 196.9 kcal / 823.7 kJ

Protein 5.2 g

Tuk 10.1 g

Sacharidy 24.1 g

Vláknina 4.8 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sodík 333 mg

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