Pan de trigo sarraceno, chía y semillas

Pan de trigo sarraceno, chía y semillas

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Příprava 10min.

Celkový 1hod. 30min.

10 porción

Suroviny

40 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) por ejemplo, semillas de girasol, pepitas de calabaza, semillas de lino
40 g de semillas de chía
400 g de agua
300 g de harina de trigo sarraceno
12 g de polvo para hornear
1 cdita sal
60 g de aceite de oliva

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 333 mg

Protein 5.2 g

Kalorie 823.7 kJ / 196.9 kcal

Tuk 10.1 g

Vláknina 4.8 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 24.1 g

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