Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de cebolla en cuartos
- 200 g de morrón verde en trozos
- 50 g de aceite de oliva
- 800 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 350 g de arroz integral (remojado en agua fría durante aprox. 1 hora)
- 150 g de espinacas baby frescas
- 50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
- 50 g de queso azul en trozos pequeños
- 1 - 2 rebanadas de pan lactal en cuadraditos y tostados (tipo crutones)
- 1 pellizco de pimienta molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 357 kcal / 1496 kJ
- Protein
- 8 g
- Tuk
- 13 g
- Sacharidy
- 52 g
- Vláknina
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pan nube de palta
45min
Yogur natural en Varoma
12h
Curry de lentejas
1h 25min
Cuscús de coliflor estilo thai
20min
Arroz con emulsión de verduras
30min
Budín de banana y zucchini
50min
Puré de betarragas
1h
Fideos orientales con pollo
30min
Soufflé de acelga y queso
35min
Risotto con hongos a la cerveza
40min
Salsa de tomate estilo italiano
35min
Sopa de calabaza y cúrcuma
35min