Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de cebolla en cuartos
- 200 g de morrón verde en trozos
- 50 g de aceite de oliva
- 800 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 350 g de arroz integral (remojado en agua fría durante aprox. 1 hora)
- 150 g de espinacas baby frescas
- 50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
- 50 g de queso azul en trozos pequeños
- 1 - 2 rebanadas de pan lactal en cuadraditos y tostados (tipo crutones)
- 1 pellizco de pimienta molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1496 kJ / 357 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 52 g
- Tuk
- 13 g
- Vláknina
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tarta soufflé de espinaca
1 godz.
Yogur natural en Varoma
12h
Manteca de almendras
1h 10min
Fajitas de pollo, rúcula y zucchini
20min
Pastel de pollo y batata extra dulce
1 godz.
Magdalenas de parmesano y hierbas
20min
Sopa cremosa versátil
45 min
Soufflé de calabaza
1 godz.
Galletitas integrales de naranja
40min
Infusión de limón y jengibre
5 min
Carrot cake vegana
2 godz.
Helado de palta y banana
5 min