Ensalada de arroz con huevos y atún

Ensalada de arroz con huevos y atún

3.0 3 rating

Příprava 25min.

Celkový 1hod.

4 porciones

Suroviny

1200 g de agua
1 cucharadita de sal (ajuste a su gusto)
250 g de arroz de grano largo (aprox. 12-16 minutos de cocción)
2 huevos
280 g de zucchini cortado en dados pequeños
120 g de zanahoria cortada en dados pequeños
100 g de arvejas congeladas
200 g de atún en aceite (peso incluido el aceite) escurrido, cortado en trozos
100 g de aceitunas (verdes o negras) sin carozo enteras o troceadas
15 - 20 g de pepinos en vinagre (volitelně) cortados en rodajas
1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
1 cucharada de aceite de oliva
1 - 2 cucharada de vinagre (volitelně)

1 - 2 cucharada de jugo de limón
7 tomates cherry cortados en mitades o en cuartos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 21 g

Kalorie 2027 kJ / 485 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 5.95 g

Sacharidy 59 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vibrante vitalidad 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Pollo con ensalada templada de papa

55min

Masa básica de pizza

1h

Arroz con pollo y verduras

30min

Lasaña de zucchini

50min

Ensalada de arroz con huevos y atún

1h

Pan de molde

3h

Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos

55min

Ensalada de papa y huevo

25min

Emulsión de remolachas

1h 30min

Hamburguesas de pollo con cebollas caramelizadas

1h 40min

Fajitas de pollo, rúcula y zucchini

20min

Torta helada de banana y dulce de leche

30min