Zařízení & příslušenství
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
Příprava 10min.
Celkový 55min.
6 porciones
Suroviny
-
1200 g de agua
-
100 g de aceite de oliva
-
2 ½ cucharaditas de sal
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300 g de arroz integral de grano largo
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1 cucharada de miel
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20 g de vinagre balsámico
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4 nueces peladas en trozos
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20 g de pasas de uva
Montaje
-
1 pera (sin semillas) en dados de 1 cm
-
12 tomates cherry cortados por la mitad
-
50 - 70 g de queso parmesano en lascas
-
100 g de hojas baby de ensalada variada
-
100 g de jamón crudo en cubos
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porción
Sodík
865.2 mg
Protein
12.6 g
Kalorie
1818 kJ /
435 kcal
Tuk
23.4 g
Vláknina
2.7 g
Nasycený tuk
4.8 g
Sacharidy
43.4 g
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