Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
TM6 TM5

Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria

4.6 (54 hodnocení)

Suroviny

Contramuslos de pollo asados

  • 70 g de jarabe de arce
  • 20 g de aceite de oliva
  • 10 g de aceite de sésamo tostado
  • 4 dientes de ajo
  • 45 g de salsa de soja Kikkoman®
  • 10 g de salsa inglesa (salsa Worcestershire)
  • 20 g de zumo de lima
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 2 cucharaditas de sal
  • 8 contramuslos de pollo con piel y hueso

Puré de zanahorias

  • 500 g de agua
  • 600 g de zanahorias en trozos (2-3 cm)
  • 50 g de chalotas en mitades
  • 40 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de pimienta de Cayena molida (volitelně)
  • ½ - 1 cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Nutriční hodnoty
na 1 ración
Kalorie
4572.9 kJ / 1092.9 kcal
Protein
66.5 g
Sacharidy
20.4 g
Tuk
81.9 g
Nasycený tuk
19.8 g
Vláknina
4.9 g
Sodík
2664.9 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty