Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

4.4 9 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 raciones

Suroviny

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
150 g de copos de avena
50 g de mantequilla de cacahuete
50 g de cacao puro en polvo
500 g de bebida de avena
40 g de jarabe de arce
2 cucharaditas de vainilla líquida

Topping

6 - 8 cucharadas de muesli para decorar
2 cucharaditas de semillas de lino para decorar
hojas de menta fresca para decorar
1 plátano en rebanadas, para decorar
4 fresas en rebanadas, para decorar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 55.1 mg

Protein 16 g

Kalorie 1949 kJ / 465 kcal

Tuk 13.5 g

Vláknina 14.5 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 81.7 g

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