Zařízení & příslušenství
Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz
Příprava 10min.
Celkový 45min.
4 raciones
Suroviny
-
250 g de zanahoria en trozos (2-3 cm)
-
250 g de bulbo de hinojo en trozos (2-3 cm)
-
140 g de cebolla en cuartos
-
20 g de aceite de oliva
-
20 g de mantequilla
-
250 g de arroz blanco de grano largo
-
1 pastilla de caldo
-
1150 g de agua
-
1 ramita de tomillo fresco
-
1 hoja de laurel seca
-
600 g de filetes de corvina con o sin piel
-
4 pellizcos de sal
-
4 pellizcos de pimienta molida
-
1 cucharada zumo de limón
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
306.5 mg
Protein
36.5 g
Kalorie
2145.4 kJ /
512.8 kcal
Tuk
12.3 g
Vláknina
5.3 g
Nasycený tuk
4.3 g
Sacharidy
64.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Come bien y vive mejor
71 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Huevos cocidos en molde de silicona
15 min
Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.
45 min
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55 min
Truchas con verduras y salsa holandesa
50 min
Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón
35 min
Salmonetes con pisto de verduras
45 min
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2 godz.
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
25 min
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40 min
Sartén de pollo con verduras de temporada al pimentón
1 godz. 20 min
Salmón al limón y soja
1 godz. 30 min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 min