Kompatibilní verze
Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 g de anacardos crudos y unos pocos más para decorar
- 4 hojas de albahaca fresca
- 120 g de yogur natural (1,8% de grasa)
- 1 pellizco de ajo en polvo
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de sal
- 500 g de agua
- 400 g de pechuga de pollo sin piel en 1-2 trozos
- 150 g de kale en juliana de 5 mm
- 200 g de kiwis en medias rodajas de 5 mm
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 1 lima en gajos
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 369.3 kcal / 1544.8 kJ
- Protein
- 28.3 g
- Tuk
- 22.3 g
- Sacharidy
- 15.8 g
- Vláknina
- 3.5 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Sodík
- 613.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tosta de centeno con masa madre, puré de aguacate y huevos mollet
21hod.
Ensalada de remolacha sobre tostada de pan integral con queso frito
40min
Pechugas de pollo al vapor (3)
30min
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45min
Hamburguesa de pechuga de pollo con costra de hierbas
1hod. 15min
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1hod.
Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo
1hod. 10min
Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz
45min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30min
Patatas al vapor
30min
Hamburguesas de pavo, beicon y aguacate
50min