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Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada

Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada
4.1 14 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 raciones
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Suroviny

  • 10 g de anacardos crudos y unos pocos más para decorar
  • 4 hojas de albahaca fresca
  • 120 g de yogur natural (1,8% de grasa)
  • 1 pellizco de ajo en polvo
  • 20 g de aceite de oliva
  • ½ cucharadita de pimentón
  • ½ cucharadita de sal
  • 500 g de agua
  • 400 g de filete de pechuga de pollo sin piel en 1-2 trozos
  • 150 g de kale en juliana de 5 mm
  • 200 g de kiwis en medias rodajas de 5 mm
  • 100 g de queso feta desmenuzado
  • 1 lima en gajos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 613.5 mg
Protein 28.3 g
Kalorie 1544.8 kJ / 369.3 kcal
Tuk 22.3 g
Vláknina 3.5 g
Nasycený tuk 8 g
Sacharidy 15.8 g

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Španělsko

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