Zařízení & příslušenství
Soupe de chou-fleur au parmesan, filet mignon sauce à la poire et légumes vapeur
Příprava 45min.
Celkový 1hod. 30min.
4 portions
Suroviny
-
500 - 600 g de filet mignon de porc coupé en quatre
-
1 c. à soupe d'origan déshydraté
-
1 c. à soupe de thym déshydraté
-
1 ½ c. à café de sel
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¼ c. à café de poivre moulu plus 2-3 pincées
-
50 g de parmesan coupé en morceaux (2 cm)
-
1 œuf
-
1015 g d'eau
-
60 g de farine de blé
-
20 g de semoule de blé dur fine
-
2 pincées de curcuma en poudre (volitelně)
-
150 g de bulbe de fenouil coupé en morceaux
-
120 g de carotte coupée en morceaux
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30 g de chou frisé kale (volitelně) coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
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120 g de vin blanc (volitelně)
-
2 cubes de bouillon de légumes, émietté2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
1 poire évidée et coupée en quatre
-
150 g de haricots verts frais coupés en deux
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300 g de pommes de terre coupées en morceaux (2 cm)
-
250 g de bouquets de chou-fleur
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15 g de miel
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20 g de beurre
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10 g de sauce de soja
-
2 pincées de cannelle en poudre
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feuilles de persil frais hachées, pour la finition
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1348.8 mg
Protein
41.3 g
Kalorie
2349.6 kJ /
561.6 kcal
Tuk
21.5 g
Vláknina
8.6 g
Nasycený tuk
7.9 g
Sacharidy
52.3 g
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Cuisson tout-en-un vol. III
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Francie
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