One pot de lentilhas e espinafres

One pot de lentilhas e espinafres

4.3 53 rating
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
6 doses

Suroviny

  • lentilhas verdes
    200 g
  • azeite
    45 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • cenoura cortada em pedaços
    100 g
  • aipo cortado em pedaços
    50 g
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos (1-2 cm aprox.)
    300 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • vinho branco
    50 g
  • água mais q.b. p/ hidratar
    200 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • salsa só as folhas
    5 pés de
  • tomilho só as folhas
    2 pés de
  • folha de louro
    1
  • espinafres baby
    100 g
  • vinagre balsâmico
    20 g

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 11 g
Kalorie 947 kJ / 232 kcal
Tuk 8 g
Vláknina 6 g
Sacharidy 27 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...