
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Molho de amendoim
- 2 dentes de alho
- 20 g gengibre fresco s/ casca, cortado em rodelas (2 mm aprox.)
- 20 g óleo de sésamo
- 125 g leite de coco
- 50 g manteiga de amendoim
- 30 g molho de soja light
- 30 g açúcar amarelo
- 3 - 4 gotas de Tabasco® verde
Taça de grão-de-bico
- 1 pitada de flocos de malagueta seca
- 1 dente de alho
- 20 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 30 g óleo de sésamo
- 25 g molho de soja
- 1000 g água
- 1 c. sopa de sal
- 200 g arroz basmati
- 200 g brócolos só os floretes
- 200 g cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
- Azeite q.b. p/ fritar
- 60 g alho-francês cortado em rodelas (0,5 mm aprox.)
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- Tabasco® verde q.b. p/ servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 561.8 kcal / 2350.4 kJ
- Protein
- 13.2 g
- Tuk
- 25.1 g
- Sacharidy
- 70.8 g
- Vláknina
- 5.4 g
- Nasycený tuk
- 7.7 g
- Sodík
- 2569.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM6
Žádné hodnocení
Tofu e couve-flor com sésamo
45min
Salteado de beringela e kofu
1hod. 25min
Legumes com arroz vietnamita
40min
Feijão com legumes no forno
30min
Salada grega de espelta
30min
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1hod. 30min
Salada de quinoa com tofu
55min
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
30min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1hod.
Tripas vegan com grão e cogumelos
30min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1hod.