Zařízení & příslušenství
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
Příprava 40min.
Celkový 50min.
4 porcje
Suroviny
Marynata
-
1 papryczka chili jalapeño, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
40 g kolendry, świeżej (ok. 2 pęczki), tylko liście
-
3 ząbki czosnku
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
15 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
2 filety z piersi kurczaka, bez skóry duże (250-300 g każdy), przekrojone poziomo na pół
Burgery i dodatki
-
90 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oliwy z oliwek plus do dodatkowa ilość do smażenia
-
250 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy250 g ziaren kukurydzy, świeżych (patrz wskazówka)
-
3 rzodkiewki pokrojone w plastry
-
4 łyżeczki papryczki chili jalapeño, marynowanej (volitelně) pokrojone w plastry
-
1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
50 g śmietany, 12% tłuszczu
-
½ łyżeczki soli
-
4 bułki przekrojone na pół
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w plastry
-
rukola do podania
-
kolendra, świeża tylko liście, do podania
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1295 mg
Protein
48.2 g
Kalorie
2520.8 kJ /
600 kcal
Tuk
31.3 g
Vláknina
6.4 g
Nasycený tuk
7.1 g
Sacharidy
29 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Thermomix® Sensor - codzienne obiady
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Indyk gyros z warzywami
30min.
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35min.
Zapiekane nachos z czterema dipami
40min.
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min.
Kawa pistacjowa
1hod. 10min.
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6, TM7)
1hod. 15min.
Waniliowo-malinowe lody na skyrze (low fat + low carb)
11hod. 30min.
Kurczak z kimchi i ryżem
35min.
Pieczona wieprzowina z chutneyem, warzywami i purée z batatów
11hod.
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30min.
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1hod. 55min.
Pikantny gulasz na ciemnym piwie
4hod.